Auf den ersten Blick mögen unsere modernen Weihnachtsbräuche sich nicht so richtig mit allgemeiner Gesundheit in Verbindung bringen lassen. 🎄 Marzipankartoffeln, Weihnachtsplätzchen, Glühwein, Fritten und Punsch aller Art sind zwar lecker, lassen aber doch hier und da ein schales Gefühl zurück – wie „War das jetzt wirklich nötig?“ oder „Hätte es ein Stück Schokolade nicht auch getan?“ 🍪🍷
Und dennoch, am Ende eines wieder schwierigen, unfriedlichen und unsicheren Jahres 2023 tut es doch gut, sich mit Freundinnen und Freunden, Kolleginnen und Kollegen, Familienmitgliedern, Nachbarn und sonstigen freundlichen Weggefährten auszutauschen, sich einen schönen Sonntag oder 3. Advent zu wünschen, Genuss ohne Reue zuzulassen. Dabei die Pausen zu gönnen vom Alltag, die wir doch so dringend nötig haben; zum Durchatmen, Ausruhen, Genießen und Krafttanken. 💬💆♂️
Soziale Unterstützung und Bindung, Genuss, kulturelle Stabilität und etwas Magie und Religion zählen in den Gesundheitswissenschaften grundsätzlich zu den allgemeinen Widerstandsressourcen für menschliche Gesundheit und Glückserleben. 🤝🌟
In diesem Sinne wünsche ich Ihnen und Euch heute einen genussvollen und entspannten 3. Advent, zünde noch eine Kerze an und trinke Tee und esse leckere Weihnachtskekse🍵🙂!
Herzlichst, Ihre Andrea Näther-Kujawa
#erfolgreichglücklichsein #genussmomente #gesundheit