Fitter werden, entspannter sein, besser schlafen, weniger krank, motiviert und stabilisiert sein – tolle Vorsätze für 2024!
Aber wie? Wie schaffe ich das bloß?
Die Antwort ist leichter als du denkst: Einfach mal machen..!! 🚀
Gesundheits-Präventionskurse bei rückenstark und deine Krankenkasse unterstützen dich dabei! Hier erfährst du, warum Bewegung und Entspannung so elementar wichtig für deine Gesundheit sind. Du lernst, wie du Muskelkraft aufbaust, Beweglichkeit förderst und deine Koordination, Ausdauer sowie Schnelligkeit verbesserst.
Erfahre, wie oft, wie funktional und in welchen Intensitäten du deinen Körper herausfordern kannst, um langanhaltend gut, ausgewogen und sportlich entwickelt zu sein. Und begreife, welchen Einfluss Ernährung, Stress- und Schmerzbewältigung sowie deine innere Einstellung auf deine Gesundheit haben.
Wir sind Physiotherapeutin, Motopädagogin und Gesundheitswissenschaftlerin und leidenschaftlich gerne in der Prävention tätig. Denn wir setzen wichtige Gesundheitsimpulse, bevor Krankheiten entstehen! Das erscheint uns persönlich als das Sinnvollste, Wertvollste und Umsetzbarste für jeden, auch ohne dickes Portemonnaie! Wir sorgen für Nachhaltigkeit, arbeiten mit Sportvereinen, Fitnessstudios und anderen Gesundheitsanbietern zusammen, damit du dein erlerntes praktisches Wissen nach dem Kurs weiter ausbauen kannst. Auch nach dem Kurs stehen wir gerne für Fragen zur Verfügung.
Probiere es doch mal aus, deine Krankenkasse unterstützt dich dabei! 😊
Das Einzige, was du wirklich für den ersten Schritt brauchst, ist eine Entscheidung, ein Anruf, eine Mail. Wir sind gerne für dich da, beantworten deine Fragen und begleiten dich beim ersten Schritt in Richtung aktive Gesundheitsbildung.
Wir würden uns sehr freuen, dich dabei unterstützen zu können! 🌟
Herzlichst, Andrea und Juliane
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