So neu ist sie gar nicht mehr, die Neue Rückenschule, aber noch immer hochaktuell! Seit gut 20 Jahren gibt es schon das Konzept der Neuen Rückenschule nach KddR-Richtlinien, das aus einer Studie der Bertelsmann-Stiftung in Kooperation mit verschiedenen Rückenschul- und Berufsverbänden im Jahr 2004 entstanden ist. Statt auf Schonung und Vermeidung setzt dieses Präventionsangebot zu Recht auf Belastung und Herausforderung des menschlichen Körpers. Denn nur solche Muskeln, Knochen, Knorpel und Gelenke, die langfristig Belastung und Training erleben, sind dauerhaft widerstandsfähig und tragen uns ohne Probleme durch das Leben. „Use it or loose it“ oder „Die Funktion formt das Organ“ sind geflügelte Sätze in jeder physiotherapeutischen Ausbildung und auch in der Orthopädie. Aber auch psycho-soziale Faktoren wie Stress und mangelnde Schmerzbewältigungskenntnisse spielen eine Rolle bei unspezifischen, unnötig lang anhaltenden Rückenbeschwerden. Auch darauf wird in der Rückenschule eingegangen, ressourcenorientiert und initialzündend 🚀.. Der Mensch und seine Fähigkeit, proaktiv auf körperliche, wie auch psycho-soziale Herausforderungen reagieren zu können, steht also in der Neuen Rückenschule im Mittelpunkt 💪🏃♂️🤸🧘♀️.
Wichtige Fakten ❗
Nur etwa 10 bis 15 Prozent aller Rückenschmerzen haben tatsächlich einen organischen Ursprung, heißt Bandscheibenvorfall, Entzündung oder andere anatomische oder pathologische Veränderungen💡.
85 bis 90 Prozent, werden als nicht-spezifisch eingestuft, was bedeutet, dass keine klare zugrunde liegende Ursache gefunden werden kann. Auslöser sind Muskelverspannungen, schlechte Haltung, Bewegungsmangel oder psychosoziale Belastungen. 💼💆♂️
Zertifizierte und kassenanerkannte Präventionskurse wie Rückenschulen zum Beispiel können eine qualitativ hochwertige Alternative zu Arztbesuchen, Medikamenten und weitreichender Diagnostik sein. 💪📚
Solche Kurse machen Spaß, bringen in Schwung, erweitern den geistigen Horizont und die körperliche Komfortzone und werden von gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurse bezuschusst. 💰
Ich wünsche einen ausgeglichenen Tag! 🌞
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