Beim gestrigen Kursabend der Neuen Rückenschule nach KddR-Richtlinien (Fitness-Rückenschule) stand der interaktive Austausch im Fokus. Die Teilnehmenden setzten sich intensiv mit wichtigen Fragen rund um Rückengesundheit und Bewegung auseinander:
✔ Wie gelingt eine nachhaltige Verhaltensänderung im Alltag?
✔ Welche Mindset-Strategien helfen im Umgang mit Schmerz?
✔ Wie können tägliche Herausforderungen als natürliches Training im Alter genutzt werden?
Die Motivation war groß – alle sehen den Kurs als Impuls für einen aktiveren, bewussteren Lebensstil! Genau das ist das Ziel der Neuen Rückenschule: Bewegung fördern, Selbstwirksamkeit stärken und langfristig rückenfreundlich leben.
Möchtest Du auch mehr für Deine Rückengesundheit tun? Dann informiere dich über unsere nächsten Kursangebote!
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