Am 17. Januar 2018 von 18:00–20:00 UHR startet unsere 4-teilige Veranstaltungsreihe:
„GESUNDHEITSFÖRDERUNGS- UND PRÄVENTIONSCHANCEN – MÖGLICHKEITEN UND AUSBLICKE“
Zu dem Thema :
„Gesundheit will gelernt sein – Chancen der Prävention und Gesundheitsförderung“
Juliane Krüger,
Physiotherapeutin und MA Prävention und Gesundheitsförderung
Andrea Näther-Kujawa,
Physiotherapeutin, Motopädagogin, Physio-Coach(R)
Inhalte werden sein:
- Zahlen, Daten, Fakten zur Gesundheit in Deutschland
- Was erhält Menschen gesund ?
- Welche Rolle spielt „Stress“ in unserem Leben?
Sie sind herzlich eingeladen! Bitte melden Sie sich vorher an.
Weitere Veranstaltungen in 2018 sind geplant zu den Themen:
Männergesundheit, Kindergesundheit, Rückengesundheit und Psychosomatik.
Termine werden noch bekanntgegeben.
UNSER KURSPLAN MIT KASSENANERKANNTEN PRÄVENTIONSKURSEN STEHT:
Die NEUE RÜCKENSCHULE mit viel Faszientraining, Stabilisation, Haltung, Wahrnehmung und Entspannung und etwas Wissensvermittlung zur Umsetzung in den Alltag als Einstieg in ein ausgeglichenes, sportliches und entspanntes Leben (je 10 x 90 Minuten).
| Start: Montag | 22. Januar 2018 | 17:30–19:00 Uhr |
| Mittwoch | 24. Januar 2018 | 16:00–17:30 Uhr |
| Freitag | 26. Januar 2018 | 17:00–18:30 Uhr |
| Mittwoch | 21. Februar 2018 | |
| Montag | 16. April 2018 | 17:30–19:00 Uhr |
| Mittwoch | 18. April 2018 | 18:30–20:00 Uhr |
| Freitag | 20. April 2018 | 16:00–17:30 Uhr |
| Mittwoch | 16. Mai 2018 | 17:00–18:30 Uhr |
FOLGEKURSE, in denen sich die Inhalte der Rückenschule mit Training aktiv vertiefen :
RÜCKENSTARK-FITNESS (je 10 X 75 Minuten).
| Beginn: Dienstag | 9. Januar 2018 | 18:30–19:45 Uhr |
| Donnerstag | 11. Januar 2018 | 20:00–21:15 Uhr |
| Dienstag | 10. April 2018 | 18:30–19:45 Uhr |
| Donnerstag | 12. April 2018 | 20:00–21:15 Uhr |
| Dienstag | 14. August 2018 | 18:30–19:45 Uhr |
| Donnerstag | 16. August 2018 | 20:00–21:15 Uhr |
| Dienstag | 30. Oktober 2018 | 18:30–19:45 Uhr |
| Donnerstag | 1. November 2018 | 20:00–21:15 Uhr |
Sie können beide Kurse hintereinander belegen, für ein halbes Jahr Training entsprechend der Nationalen Empfehlungen von 75 Minuten Training pro Woche und feststellen, ob es Ihnen gut damit geht! Sie können natürlich auch jeden Kurs einzeln belegen. Die Kursbescheinigung reichen Sie bei der Krankenkasse ein und bekommen je nach Kasse prozentual rückerstattet.
Für unsere älteren, trainingswilligen Interessenten bieten wir folgenden Kurs an:
FIT UND GESUND IM ALTER –
EIN TRAININGSPROGRAMM FÜR MENSCHEN AB 55 JAHREN
mit individuell angepassten Trainingsmöglichkeiten (10 x 90 Minuten)
Beginn: Mittwoch, 17. Januar 2018, 11:00–12:30 Uhr
Folgekurs:
Rückenstark-Fitness im Alter (je 10 x 75 Minuten) (hier kann ein Funktionstrainingsrezept angerechnet werden)
Beginn: Mittwoch, 4. April 2018, 9:30–11–00 Uhr
GELASSEN UND SICHER IM STRESS –
STRESSBEWÄLTIGUNG NACH KALUZA – 12 WOCHEN-PROGRAMM
Beginn: 31. Januar 2018,19:00–20:30 Uhr
2. Mai 2018, 19:00–20:30 Uhr
DIE KINDERRÜCKENSCHULE für Kinder von 6–12 Jahren
Beginn: 24. Januar 2018, 15:30–17:00 Uhr
18. April 2018, 15:30–17:00 Uhr
Ein Folgekurs ist nicht geplant, dafür aber stellen wir Kontakte her zu weiterführenden Sportangeboten in Vereinen und beraten die Eltern zum Thema Kindergesundheitsbildung.
UNSERE PHYSIOTHERAPIE IN 2018:
Befund-, symptom- und ursachenorientiert behandeln wir Ihre Beschwerden, geben Übungen zur Verbesserung und empfehlen Ihnen bei Bedarf unsere Gesundheitskurse aus den Handlungsfeldern Bewegungsförderung (Rückenschule, Fitness, Laufkurs) und Stressbewältigung (Stressbewältigung nach Kaluza). So können Sie unmittelbar erleben, ob und welchen Einfluss aktive Bewegung , Entspannung und Stressbewältigung auf Ihre Gesundheit haben. Selbstverständlich sind wir aber auch nur für die Physiotherapeutischen Behandlungen für Sie da!
Mit den allerbesten Wünschen für 2018
Team rückenstark-Hannover