Suchst Du noch nach einer Möglichkeit, langfristig etwas für Deine Fitness 🏋️♂️, den Muskelaufbau 💪 und Deine Beweglichkeit 🤸♀️ zu tun? Dann starte doch im Herbst 🍁 mit einer Fitness-Rückenschule! Hier erlebst Du, wie Du effektiv Muskeln aufbaust, was Deine Ernährung 🥗 damit zu tun hat, wie wichtig Regeneration 😴 ist und wie Du Verspannungen lösen kannst. Zudem lernst Du, wie Du mit zu viel Stress umgehen und langanhaltende sowie wiederkehrende körperliche Beschwerden loswerden kannst.
Im Kurs erwarten Dich Spiel und Spaß 🎉, ein anstrengendes und glücklich machendes Kraft, Ausdauer und Koordinations-Training 🏃♀️, Musik 🎶, tolle Trainingsgeräte, eine große Sporthalle mit viel Platz für Bewegung und motivierte Menschen. Der Kurs bietet Dir außerdem die Möglichkeit, anschließend in einer festen Fitnessgruppe im Sportverein weiter zu trainieren.
Melde Dich an für den Kurs ab Montag, dem 09.09.2024, in der Sporthalle in der Badenstedter Str. 14, von 18:30 bis 20:00 Uhr (10 x 90 Minuten), oder für den Kurs ab Donnerstag, dem 12.09.2024, in der Sporthalle in der Fröbelstr. 3a. Beide Kurse finden in Hannover Linden statt. Auch in Seelze gibt es noch wenige freie Plätze: 10 x 90 Minuten, mittwochs von 13:00 bis 14:30 Uhr, beginnend am 11.09.2024.
Deine Krankenkasse übernimmt mindestens 75 % der Kursgebühr 💸 oder stellt Gutscheine für diesen Präventionskurs aus.
Lass uns loslegen, auf in einen starken Herbst! 💪🚀
Andrea
Physiotherapeutin, Motopädagogin
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