Die vergangene Woche war sehr besonders, denn ich durfte gleich drei neue Kurse in meiner Rückenschule starten! Was mich besonders begeistert, ist die Motivation der Teilnehmenden: Sie sind bereit, nicht nur an ihrer körperlichen Fitness zu arbeiten, sondern sich auch intensiv mit ihrer inneren und äußeren Haltung sowie ihrer allgemeinen Fitness und Entspannungsfähigkeit zu beschäftigen.
Es geht um mehr als nur Bewegung – wir entwickeln Handlungs- und Effektwissen, stärken die Motivation, trainieren die Fähigkeit zur Entspannung und erleben gemeinsam bio-psycho-soziale Ressourcen für die Gesundheitsbildung.
Ich freue mich schon sehr darauf, in der kommenden Woche mit diesen aufgeschlossenen und interessierten Gruppen weiterzuarbeiten. Sie alle sind bereit, den Zusammenhang zwischen Einstellung, Anstrengung und nachhaltiger Prävention zu erkennen und für sich zu nutzen.
Das ist echte Prävention – mit Kopf, Herz und Einsatz!
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