PFINGSTEN – EIN FEST DER HOFFNUNG, SPIRITUALITÄT UND GESUNDHEIT

Pfingsten ist ein bedeutendes Fest, das jedes Jahr gefeiert wird. Es markiert den Moment, in dem der Heilige Geist auf die Jünger herabkam und ihnen neue Stärke, Weisheit und Inspiration schenkte. Dieser spirituelle Aspekt von Pfingsten bietet uns eine wunderbare Gelegenheit, über die Verbindung von Gesundheit, Hoffnung und Spiritualität nachzudenken.

Gesundheit ist ein ganzheitliches Konzept, das nicht nur den physischen, sondern auch den geistigen und emotionalen Zustand umfasst. Eine starke spirituelle Verbindung kann uns helfen, innere Ruhe zu finden, mit Stress umzugehen und eine positive Einstellung zu bewahren. Es kann uns auch dabei unterstützen, Hoffnung zu schöpfen, selbst in schwierigen Zeiten.

Die Pfingstbotschaft erinnert uns daran, dass wir nicht alleine sind. Wir können uns auf eine höhere Macht oder Kraft verlassen, die uns führt und unterstützt. Diese Verbindung zu etwas Größerem kann uns Hoffnung geben und uns daran erinnern, dass es immer einen Weg gibt, auch wenn wir vor Herausforderungen stehen.

Spiritualität kann auch einen positiven Einfluss auf unsere Gesundheit haben, indem sie uns dazu ermutigt, für unser körperliches und seelisches Wohlbefinden zu sorgen. Durch Meditation, Gebet oder andere spirituelle Praktiken können wir unseren Geist beruhigen, Stress abbauen und eine tiefere Verbindung zu uns selbst und der Welt um uns herum aufbauen.

Pfingsten bietet uns die Möglichkeit, uns auf unsere Spiritualität zu besinnen und uns mit unserer inneren Stärke zu verbinden. Es ist eine Zeit der Reflexion, der Erneuerung und der Hoffnung. Nutzen wir diese Zeit, um unsere Gesundheit in all ihren Facetten zu stärken und uns bewusst zu machen, wie wir Körper, Geist und Seele in Einklang bringen können.

In diesem Pfingstfest liegt eine Einladung, uns mit unserer inneren Spiritualität zu verbinden und unsere Gesundheit zu pflegen. Indem wir uns Zeit für Ruhe, Besinnung und Selbstfürsorge nehmen, können wir unsere Hoffnung und Lebensfreude wiederfinden. Lasst uns diese Zeit nutzen, um unsere Spiritualität zu stärken und unseren Weg zu einem gesunden und erfüllten Leben zu ebnen.

In diesem Sinne wünschen wir euch ein entspanntes Pfingstfest, voller Hoffnung, Spiritualität und Gesundheit!

Andrea und Juliane

SINNVOLLE TIPPS FÜR LAUF- UND TRAININGS-EINSTEIGER:

  • Starten Sie mit kleinen Laufeinheiten, damit Ihr Körper sich an die neue Belastung gewöhnen kann
  • Am besten sind Trainingspläne mit Lauf- und Walking-Intervallen, das erhält die Motivation und gewöhnt die Körperstrukturen an die neue Belastung
  • Wählen Sie zu Beginn ein Tempo, bei dem Sie noch gut durch die Nase ein- und wieder ausatmen können.
  • Beachten sie die Regeneration des Körpers! Alle 2- 3 Tage zu laufen reicht zu Beginn vollkommen aus, wenn Sie an den anderen Tagen auch etwas für Ihren Körper tun möchten, trainieren Sie etwas anderes; zum Beispiel Kraft, Beweglichkeit oder Koordination…

Noch ein Tipp:

Auch oder gerade wenn Sie etwas mehr Gewicht haben als Ihnen lieb ist, Sie sich nicht wohl fühlen zur Zeit oder nicht immer einem „gesunden“ Lebenswandel folgen, sollten Sie mit einem Training beginnen… Körperliche Belastung durch angemessenes Training und Bewegung aktiviert so viele gute und gesunde Stoffwechselvorgänge im Körper, die sofort nach dem Training spürbar sind und Lust auf mehr machen…

WIR TRAINIEREN FÜR DAS DEUTSCHE SPORTABZEICHEN!!

Laufen, Springen, Schwimmen und Kraft-Disziplinen sind Anforderungen dabei und eine Top-Motivation, noch mehr für sich zu tun! In 10 Wochen trainieren wir innerhalb der neuen Rückenschule nach KddR-Richtlinien unsere motorischen Grundeigenschaften, integrieren Haltung, Entspannung und Faszien-Training  und haben durch den Kurs viel Spaß und Unterstützung  zum Erreichen unserer Ziele.

Hier geht es zu den Leistungsanforderungen des Deutschen Sportabzeichens:
http://ssb-hannover.de.w01a8ce2.kasserver.com/wp-content/uploads/2020/03/DSA_Poster_Zielerfuellung_Erwachsene_A3_2020_SCREEN.pdf

Wir starten wieder beim TSV Victoria-Linden, die Prüfungsabnahmen finden statt Ende September, Anfang Oktober in der Mehrkampfanlage, im Erika-Fisch-Stadion im Sportpark Hannover, Nähe Sportleistungszentrum am Maschsee.

Kursstart:
ab Donnerstag, 13.08.2020, 18.30 Uhr – 20.00 Uhr

Kursort:
TSV Victoria Linden, Fösseweg 5, 30453 Hannover

Kosten: 159,- € in Vorleistung, Ratenzahlung ist möglich
Der Kurs ist anerkannt als „Die Neue Rückenschule nach KddR-Richtlinien“ und wird von den Krankenkassen prozentual übernommen oder per Gutschein unterstützt.

Bei Fragen und Anmeldung zum Kurs rufen Sie gerne an oder senden eine e-mail an:

info@rueckenstark-hannover.de
Tel:  05042-5081581